För att utvecklas som löpare måste man träna löpning. Det säger sig självt. Och ju mer man tränar desto starkare blir man, och desto roligare är det att springa. Det absolut viktigaste för att man ska bli bättre är att få kontinuitet i löpningen.
För att uppnå kontinuitet finns framför allt två nycklar: att undvika skador, och att hitta träningsglädjen.
Skador undviker man, grovt uttryckt, genom att träna smart och lagom mycket.
Träningsglädje uppnår man genom att träna med EIF Löpning!
Med vår träning finner du glädje och utveckling oavsett om ditt mål är att genomföra ett millopp eller att göra 1.24.23 på halvmaran.
Den tuffa slitiga träningen en kulen novemberkväll blir så mycket lättare att genomföra tillsammans med ett glatt och peppande gäng.
Vi har två regelbundna pass varje vecka, intervaller på torsdagar kl 19.00, och distans/långpass på lördagar kl 9.00. Klicka på länkarna i vänsterspalten för mer information.
Dessutom förekommer spontanpass som medlemmar utlyser på vår Facebook-sida. Det kan ju vara trevligt med sällskap även på de där helt vanliga vardagsdistanspassen som aldrig syns i någons Instagramflöde.
Tjäna pengar till föreningen
